Articles.
Select a topic to browse the latest ZERO stories.
EXPLORE THE TOPIC
Diabetes Remission
Merasa Sehat, Belum Tentu Gula Darah Aman.
Gula darah tinggi tidak selalu menimbulkan gejala yang jelas. Sering haus, sering buang air kecil, luka sulit sembuh, dan pandangan kabur bisa menjadi tanda yang perlu diperhatikan. Karena itu, penting menjaga pola makan, tetap aktif, cukup tidur, dan melakukan pemeriksaan gula darah bila diperlukan.
Gula Darah, Bisa Kena Dampak dari Kebiasaan Ini?
Boba, energy drink, mi instan, hingga skip sarapan ternyata diam-diam memengaruhi gula darah. Minuman manis dan energy drink bisa mengganggu kerja insulin. Mi instan berlebihan menambah karbohidrat sederhana. Skip sarapan justru bikin gula darah turun. Bukan berarti harus berhenti makan enak, kuncinya ada di seberapa sering dan seberapa banyak kita mengonsumsinya.
Gula Darah Dipengaruhi Lebih dari yang Kamu Kira
Gula darah tak hanya dipengaruhi makanan. Aktivitas fisik membantu tubuh memakai glukosa lebih baik. Kurang tidur bisa mengganggu pengaturan gula darah. Stres memicu hormon yang menaikkan glukosa. Saat sakit, tubuh juga lebih sulit mengontrol gula darah. Jadi, menjaga gula darah butuh perhatian pada kebiasaan hidup secara menyeluruh, bukan cuma isi piring.